艾叶泡脚治宫寒的做法

1. 准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了。

2. 然后加水1500毫升煮开。

3. 滚15分钟左右，捞去艾叶。

4. 把水倒入泡脚桶，兑入晾温的热水，晾至脚部适合的温度即可开始泡脚。