莲子心茶喝多久适合

根据情况决定。

1. 如果本身没有什么不适，体质较为正常，也没有上火症状的话，建议不要饮用莲子心茶。如果本身体质较为寒凉，也不建议饮用莲子心茶，以免增加身体中的寒气，影响体质，对身体健康不利。

2. 对于心火亢盛引起的口舌生疮、失眠心烦等症状人群，适宜饮用莲子心茶，除此之外，莲子心与一些滋阴清热的药物配伍，还可以治疗心肾不交或者是阴虚火旺。一般对症服用的情况下一周饮用2-3次或连续每日饮用，服用一周以清心去热，直到病症好转为止，即可停服。