提升心肺功能

编辑:全民百科 时间:2024-07-04 17:18:47

深蹲具有很好的强心作用,深蹲过程中心跳速率会增加,刚开始深蹲可能会出现气喘吁吁,头晕等不适现象,但是随着循序渐进的训练,心肺功能也会得到加强。