区分单模和双模的方法如下：
1. 波长不同，多模光模块的工作波长一般是850nm，单模光模块的工作波长一般是1310nm、1550nm。
2. 传输距离不同，单模光模块常用于远距离传输，传输距离可达150至200km。多模光模块则多用于短距离传输中，传输距离2km左右都可使用多模光模块。
3. 光纤类型不同，按照光模块在光纤中的传输模式光纤可分为单模光纤和多模光纤。多模光纤纤径一般为50、125μm或者62.5、125μm，单模光纤纤径为9、125μm。
4. 光源不同，单模光模块的光源是LD或光谱线较窄的LED，多模光模块的光源是发光二极管或激光器。
5. 价格不同，虽然单模光纤比多模光纤便宜，但是单模光模块价格却要远远高于多模光模块。