牛奶加馒头可以减肥吗？

牛奶加馒头是可以减肥的。

先吃馒头,稍后再喝牛奶。

空腹喝牛奶是对牛奶的极大浪费,因为这样的话喝下去的牛奶会将营养直接转化成热量,只有消化没有吸收。

所以喝牛奶前应该先垫点食物吃。