嘴巴太寂寞容易诱发无意识进食

为了缓解嘴巴的寂寞感和追剧的仪式感，零食默默的都吃到肚子里了，这就是我们说的无意识进食，这样的进食习惯可是导致肥胖的根源，赶紧戒掉吧。