多饮水早睡觉
编辑:全民百科
时间:2024-10-27 03:54:54
充足的水分摄入能够加速身体的新陈代谢速度,帮助代谢脂肪。
保证每天充分的睡眠时间,能够降低胃促激素,将食欲控制在合理的区间。
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