绝对拒绝脂肪类食品

我们都知道之所以身上肉肉多就是因为脂肪太多了。

你再回想一下与脂肪类划清界线不再碰它们的时候你是不是吃得更多了？对于淀粉类食品的需求更多了？淀粉类食品食用过多一样是可以转化成脂肪的。

其实，摄取像橄榄油这样的脂肪类食品一可以抗饿；二可以降低低密度蛋白，何乐而不为呢？