喝牛奶后15分钟吃橙子可以吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-11 12:36:32

不建议。

一般来说,牛奶中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质成分,橙子中含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素及维生素、矿物质成分,食用后可以很好的为机体补充所需的营养。

但由于牛奶中的蛋白质含量较为丰富,橙子中的果酸含量也较为丰富,两者相遇后可能会发生凝固现象,容易影响食物的消化和吸收,两者间隔15分的时间较短,所以不建议吃橙子。