一天只吃鸡胸肉会怎么样

可能会消化不良。

鸡胸肉中含有较多的蛋白质，相对来说比较难消化。如果一天只吃鸡胸肉的话很有可能会造成蛋白质摄入过量，对肠胃来说负担比较重。

鸡胸肉无法及时地被消化吸收，不仅会造成营养的浪费而且一些肠胃功能较弱的人群还可能会出现腹胀、便秘、排气增多等消化不良的症状。建议可以适量吃一些促进消化的食物，比如山楂、陈皮等来帮助食物进行消化。