明明睡着了醒来感觉没睡一样怎么办呢?

编辑:全民百科 时间:2024-09-02 20:54:22

明明睡着了却没有睡着,这是因为病人的睡眠太浅,或者晚上睡眠时间的浅睡眠阶段太多了。

正常睡眠由深睡眠和浅睡眠两种交替状态组成,每晚交替4-5次,如果患者处于深度睡眠阶段,没有睡眠或做梦的印象,醒来后会有感觉。

最好休息一下。

如果处于浅睡眠阶段,患者可能会做很多梦,有睡眠的记忆,容易醒来,醒来后可以再次入睡,但会造成睡眠质量差和睡眠不足,而且每次醒来时都对觉醒有记忆,会造成一种常常整夜没有入睡的假象,但是在回忆睡眠过程的时候,感觉有一段时间没有记忆了,睡着了。

建议服用加深睡眠的药物。

效果不好时可改用中成药,如舒眠胶囊或枣仁安神胶囊,改用西药,如右佐匹克隆、唑吡坦等。