心率慢得恰当

人的心率都会有一个正常的范围，而在这个范围内心率较慢相应的寿命也就会越长。

这是因为我们的心脏就像一个泵，在正常范围里慢一点，身体的基础代谢率也相对较低，心脏功能也就越好。反过来，静息心率偏快的人，则会增加心血管疾病患病几率，死亡率也就升高。