益肾元气茶
何首乌五克,生地五克,枸杞子五克,黄芪三克,菊花三克,再放上大枣三粒,再放一点点冰糖,多放点水煮开。因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气,菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。
温红茶
每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。红茶不仅好喝,而且红茶性温去寒暖胃,更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。
益智仁茶
益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。