青枣吃了会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-11 18:18:43

视情况而定。

青枣属于一种水果,其中含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,一般情况下只要是适量食用的话,是不会容易发胖的。

但是青枣中含有较高的糖分,如果食用过多导致糖分摄入过量的话,在人体消耗不够的情况下多余的糖分就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来,长期下来就会增加肥胖的可能性。