芒果利尿，芒果的含糖量特别高，吃太多的芒果，体内的糖分就会过多，这样就会导致体内渗透压改变，所以尿多，属于正常的。而且糖在体内代谢的产物就是水，糖摄入过多就相当于喝水多，尿量自然就增多了。夏天吃芒果多，吃芒果会利尿，身体内的毒素也会排出去。
芒果维他命C成分都不低。矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，也是其关键营养元素。能制水果汁、苹果酱、水果罐头、腌制、香辣酸菜及芒果婴儿奶粉、果脯等。芒果为漆树科芒果属亚热带常绿植物大灌木，高9到27米，叶为披针形，脆绿而发光，叶花而多，鲜红色或淡黄色，呈顶生圆锥花序，树的寿命长的达到数百年。