马拉松结束后冷水泡脚多久

编辑:全民百科 时间:2024-04-01 18:54:06

一般每次20-30分钟,通常就是冰水变成常温的时间,不要冰敷时间过长,这样可能导致局部血液循环不畅破坏皮肤或者神经。