吃清热祛湿食物去除瘙痒

喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。

可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。