一般建议300-400米左右。
游泳是一项比较好的有氧运动,适量进行运动对于心肺功能的发育具有一定的促进作用,其中游泳的距离根据个人的体质、运动经验、当时的水温等都有所不同,一般建议10岁以下的孩子游300-400米左右即可。
只要在游泳过程中没有感觉到有不适的症状,游泳过后能够较快地恢复体力,精气神都较充足的话,那么就不需要太过于在意游泳的距离。
一般建议300-400米左右。
游泳是一项比较好的有氧运动,适量进行运动对于心肺功能的发育具有一定的促进作用,其中游泳的距离根据个人的体质、运动经验、当时的水温等都有所不同,一般建议10岁以下的孩子游300-400米左右即可。
只要在游泳过程中没有感觉到有不适的症状,游泳过后能够较快地恢复体力,精气神都较充足的话,那么就不需要太过于在意游泳的距离。