萧瑟的海和阳光的海是指两种不同风格的大海，萧瑟的海指的是凄凉的海，而阳光的海则代表温暖的海。海又称为“大海”，是指与“大洋”相连接的大面积咸水区域，即大洋边缘的附属部分。从水体上讲，海是洋的附属部分，但是本质上海是被淹没的大陆，主体位于大陆架上，其下的地壳是大陆地壳。
而洋下面则是大洋地壳。由此产生了一系列差异。当然随着地质运动，海和洋是可以互相转化的。海水是海中或来自海中的水。海水是流动的，对于人类来说，可用水量是不受限制的。海水是名副其实的液体矿产，平均每立方公里的海水中有3570万吨的矿物质，世界上已知的100多种元素中，80%可以在海水中找到。