银耳莲子粥的适宜人群和禁忌人群

适宜人群：

1. 银耳莲子粥营养丰富，一般人群都适宜食用。

2. 尤其是一些营养不良、病产后体虚人群，经常食用有利于补充自身营养，补中益气。

3. 因为银耳莲子粥具有润肺止咳的作用，适合一些肺热伤津、燥咳无痰的人群食用。

4. 对于一些高血压、血管硬化的人群，有利于降低体内的血压，预防冠心病。

禁忌人群：

咳嗽痰多、风寒者不宜食用，由于银耳莲子汤味甜，甜食会滋生痰液，这些人群食用后会加重身体的不适。