马齿苋儿童可以怎么吃

马齿苋粥

材料：马齿苋30克，粳米100克，食盐适量。

1. 将马齿苋洗净，切段备用。

2. 将粳米洗净，放入锅中。

3. 加入适量清水，煮粥。

4. 待粥熟再加入马齿苋煮5-10分钟左右。

5. 出锅前加入适量食盐调味即可。

马齿苋饼

材料：马齿苋150克，面粉200克。

1. 将马齿苋洗净，放入水中焯熟。

2. 将焯好的马齿苋切成小段放入碗中。

3. 加入面粉、食盐、水搅拌成面糊。

4. 将平底锅烧热后，加入适量食用油。

5. 倒入面糊，摊成薄饼即可食用。