健身完之后还吃晚饭吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-01 11:54:39

晚餐还是需要吃的,否则身体消耗了大量能量却无法得到应有的补充,我们的身体会主动降低能量的消耗来保护稳定,而依靠分解肌肉来产生能量。