青少年可以练腹肌吗？

可以适当地锻炼。

腹肌运动是一个比较常见的运动，而对于人体来说，平时适当地运动一下是有利于身体健康的，所以对于青少年来说也是可以练腹肌的。

但是需要注意的是，因为肌肉在修复的过程中需要消耗掉人体较多的蛋白质，而青少年本身是处于生长发育的关键时期，此时身体也需要大量的营养物质，所以建议青少年在练腹肌的同时也要注意保证营养的摄入，这样才会更有利于身体的健康。