未消毒的乳制品

乳制品中的钙、蛋白质以及维生素 D 能够促进宝宝的骨骼、牙齿、心脏以及神经系统的发育。但一定要注意避免生牛奶以及其他生的乳制品。

食用之前，一定要看一下标签，那些乳制品是不是经过巴氏或高温消毒。未经过巴氏或高温消毒法的乳制品，若含有李斯特菌，准妈妈感染后可能会导致流产。