踮脚尖走路多久瘦腿

每天可以踮脚尖走半个小时，最好是在晚饭后走50步以上，中间可以适当休息。

走路的速度可以自行调节，以感觉轻松舒适为宜。

坚持连续走一个月到半年左右时间，就可以看到效果了。