方法一取适量葛根片放入杯中,然后在往杯子倒入大半杯开水,并盖好盖子使其焖一会即可,等其自然放凉后即可食用。方法二可以将葛根搭配其他像红枣、枸杞、茯苓等其他功效的药材一起食用,将其一起放入杯中加水泡开,或者也可以放入锅中煮开。