晚上吃香蕉有什么好处

1.适量的吃香蕉能起到很好的美白保持肌肤紧致的作用，对于肌肤的护理有着很大的作用。

2.香蕉中含有的一些纤维素在被人体吸收之后有着很好的预防便秘起到一定的促进消化的作用，对于一些肠胃不好的人群也是有着很好的帮助。