哪些食物含淀粉高

主食都含淀粉高，比如米饭，面条，馒头，包子，根茎蔬菜类的有玉米，土豆，红薯，莲藕，南瓜，山药，芋头等。

豆类有红豆，绿豆，豌豆，蚕豆。

水果类的有香蕉，红枣等。

这些都含淀粉高。

淀粉类的食物要少吃，吃多了容易造成消化不良。

正在减肥的人群也要少吃，不利于瘦身的。