枸杞直接嚼着吃一天能吃多少颗

编辑:全民百科 时间:2024-08-11 18:36:06

3-5颗即可。

枸杞直接嚼着吃一般来说最好控制在3-5颗左右,因为干的枸杞里面糖分含量过高,将枸杞直接干嚼的话容易齁嗓子,尤其是一些不喜欢吃甜食的人群,会觉得过于甜,不喜欢这个味道。

小贴士

从口感和方便的角度来说,枸杞泡水是比较好的,枸杞直接干嚼虽然方便,但是太甜了,食用感受并不会很好,还需要饮水稀释糖分,因此,枸杞虽然是可以嚼着吃,日常生活中嚼着吃的情况还是比较少,枸杞泡水喝才是主流。