吃一周水煮西兰花瘦了

吃一周水煮西兰花瘦了是有可能的。

西兰花本身的热量是很低的，100g西兰花中含热量才36大卡，而且西兰花中含有丰富的纤维素，能促进胃肠道蠕动和体内废物的排出，水煮西兰花在烹饪的过程中少油，少盐，口味清淡，还能降低食欲，只要控制食物的总摄入量和适当运动，吃一周水煮西兰花是能瘦的。