我国古人将一天划分为十二个时辰，每个时辰相当于两个小时。这样的计时方式，不仅方便了古人的日常生活，随着时间的推移，对讲求人体养生的传统中医学都产生了影响。
1. 子时：00-02点。
2. 丑时：02-04点。
3. 寅时：04-06点。
4. 卯时：06-08点。
5. 辰时：08-10点。
6. 巳时：10-12点。
7. 午时：12-14点。
8. 未时：14-16点。
9. 申时：16-18点。
10. 酉时：18-20点。
11. 戌时：20-22点。
12. 亥时：22-24点。
13. 古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。