方便面干吃热量多少

方便面干吃的热量比较低，每100克方便面干吃摄入体内的热量在200大卡。

方便面主要通过油炸制成。

摄入会使脂肪堆积在体内，导致肥胖。

因此，建议不要吃方便面。

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不但可以吸收其中的维生素、纤维素，可以增强人体的免疫力、增加饱腹感、促进肠道蠕动，又可以起到辅助减肥的作用。