1. 早上起来记得一定要喝一大杯温开水，有助于排毒。
2. 每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。
3. 饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。
4. 晚上六点以后拒绝吃任何东西。
5. 除了冬瓜外，还可以多吃木耳、海带、竹笋、南瓜等利于减肥的食品。
6. 多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈。
冬瓜减肥注意事项
编辑：全民百科
时间：2024-07-03 15:18:38
1. 早上起来记得一定要喝一大杯温开水，有助于排毒。
2. 每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。
3. 饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。
4. 晚上六点以后拒绝吃任何东西。
5. 除了冬瓜外，还可以多吃木耳、海带、竹笋、南瓜等利于减肥的食品。
6. 多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈。