握力大有什么用

编辑:全民百科 时间:2024-06-21 17:10:02

握力大可以保持手指、脚趾与全身肌肉律动的动态平衡,利于身体的保健。

可以强壮肌肉,增强血液循环,有助于促进血液循环,可以保持关节的活血。

锻炼握力有助于长寿。

握力大小是衡量人体整体力量和寿命的可靠指标。

密歇根大学的研究人员发现,无论肌肉质量如何,肌肉无力的人群有50%的可能更早死亡。

这项研究的研究结果显示,拥有强健肌肉的人更有可能活得长久。

此外,研究者还发现,影响长寿的是肌肉力量,与肌肉质量无关。