握力大有什么用

握力大可以保持手指、脚趾与全身肌肉律动的动态平衡，利于身体的保健。

可以强壮肌肉，增强血液循环，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血。

锻炼握力有助于长寿。

握力大小是衡量人体整体力量和寿命的可靠指标。

密歇根大学的研究人员发现，无论肌肉质量如何，肌肉无力的人群有50%的可能更早死亡。

这项研究的研究结果显示，拥有强健肌肉的人更有可能活得长久。

此外，研究者还发现，影响长寿的是肌肉力量，与肌肉质量无关。