以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，所消耗的卡路里份量就越高。
1. 慢走 (一小时4公里) 消耗255 卡。
2. 快走（一小时8公里）消耗555 卡。
3. 走步机（一小时6公里）消耗345 卡。
4. 步行爬楼梯1500级（不计时）消耗250 卡。
步行消耗多少卡路里
编辑：全民百科
时间：2024-09-01 01:00:02
以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，所消耗的卡路里份量就越高。
1. 慢走 (一小时4公里) 消耗255 卡。
2. 快走（一小时8公里）消耗555 卡。
3. 走步机（一小时6公里）消耗345 卡。
4. 步行爬楼梯1500级（不计时）消耗250 卡。