吃什么会发育胸部

编辑:全民百科 时间:2024-05-23 03:54:38

乳房里面主要是脂肪组成,所以要想丰胸必须要从两方面入手,第一、补充可以促进雌激素分泌事物,例如:木瓜、柑橘类,豆类食品,南瓜,坚果类食物,卷心菜,海带,鱼海鲜等,第二,适当增加营养摄入量,多吃一些胶原蛋白和皮脂含量高的事物,例如:猪蹄,动物表皮等,推荐菜:黄豆猪蹄,豆奶木瓜汤,海带排骨汤,卷心菜沙拉,南瓜小米粥等。

1. 喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)及鲜鱼汤(不加调味料)。

2. 洗澡时帮胸部按摩。

3. 常做扩胸运动。

4. 多吃青椒、红萝卜、番茄、土豆。

5. 不喝可乐和咖啡。