麦冬一天吃多少合适

6~12克。

中医认为，麦冬性凉，有养阴生津、润肺清心的功效，食用后可以帮助改善  的症状，并且麦冬作为一种中药材，服用过多或者长期服用也是可能会对身体造成伤害的，因为是药三分毒，麦冬从性味上来看也是凉性的，食用过多会伤及脾胃。