苏打水能代替矿泉水吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-02 01:09:06

不能代替。

由于苏打水是碳酸氢钠的水溶液,属于碱性水,适量饮用对身体有一定益处,但要是饮用过多,容易破坏身体的酸碱平衡度,引起恶心、呕吐等不适,并且大多苏打水会添加糖分,属于一种饮料,饮用过多容易引起肥胖及骨质疏松等疾病,是不能长期饮用的一种水。

而矿泉水是天然形成的水,长期饮用并不会对身体造成不利,是生活中摄入水分的主要来源,因此苏打水更多是偶尔用于补充人体所需,但不能代替矿泉水饮用。