减肥的时候能吃红薯吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-03 10:27:21

减肥可以吃红薯。

每100克红薯的热量为99大卡,低于同等量米饭的热量(116大卡/100克),所以从热量上来看,减肥期间适量吃红薯是不会发胖的。