减肥10公斤需要多少卡路里

编辑:全民百科 时间:2024-05-22 16:09:41

减肥10公斤需要7800卡路里。因为1kg肥肉里大概有780g是纯脂肪,所以需要7800卡路里。

卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。