土豆怎么吃好吃又养胃

编辑:全民百科 时间:2024-04-16 05:09:37

草菇焖土豆

材料:土豆、草菇、西红柿、番茄酱、盐、胡椒粉

做法:

1. 土豆、草菇洗净切片;西红柿切成滚刀块。

2. 锅中油烧热,加入土豆片、西红柿、草菇和番茄酱一起炒。

3. 加适量水焖至八成熟时放盐、胡椒粉,调好味焖熟即可。

土豆炖酱牛肉

材料:酱牛肉,土豆,生老抽,姜,葱,醋,八角,盐。

做法:土豆洗净切滚刀块,酱牛肉切块,葱切沫,姜切片。锅烧热放油,放入葱姜爆香,放酱牛肉快速滑炒,滴入少许醋,炒至变色立刻放土豆,翻炒几下后入老抽生抽,加水没过土豆。大火烧开,放入八角,转中小火炖20分钟,加盐继续收汁即可。然后出锅装盘点缀香菜。

葡萄干土豆泥

材料:土豆、葡萄干、蜂蜜。

做法

1. 葡萄干入温水泡软后切碎。

2. 土豆洗净去皮,蒸熟后压碎成泥。

3. 共入锅,加2小匙水,放火上用微火煮,待熟时加入蜂蜜即可。