如何预防旅途综合征

避开旅行高峰期

我国是人口大国也是客流运输大国，在旅行高峰期如五一小长假、国庆假期等不建议出门旅行，因为除了旅途拥堵，旅游景点都是人满为患，不仅不能好好体验景点的美，也没法好好放松身心。

为旅途提前做好准备

为避免旅途综合征的出现，最好结伴而行，这样可以减少紧张压抑情绪的出现，即便出现身体不适的状况，也有人相互照应。

学会自我放松

独自出门的旅客在经济条件满足的前提下，尽量选择好的出行环境，漫漫旅途难以渡过之时不妨看看书、听听音乐、多喝水。