四姑娘山自然保护区面积1375平方公里，其中对外开放的景区面积450平方公里，是集观光、登山、探险、穿越、休闲旅游等为一体的综合型景区；四姑娘山的景点有双桥沟、长坪沟、海子沟、大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山、幺妹峰、四姑娘山龙眼、四姑娘山石棺古墓群；四姑娘山景区山峰资源非常丰富，海拔5000米以上的山峰就有61座，4000米至5000米的山峰还有许多，攀登难度从初级到高级不等，适合不同层次的登山爱好者参与；攀冰由攀岩运动发展而来，是一项借助装备、器械进行的运动，要求装备质量高且经久耐用；山地自行车体验在高对体力、毅力都将是一个考验，双桥沟人参果坪山地自行车，全长10公里，可以全程骑行或选择其中一段体验。
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