怎么用核心力量投篮

用核心力量投篮需要依靠手腕力量、腰腹力量、腿部力量。

手腕力量是投篮的关键，首先要控制好手腕的力量才能投的更准。

然后投篮时要靠腰腹力量来维持身体的平衡。

最后投篮尽量往高跳，用腿部力量维持身体平衡，同时要用一个比较好的投篮姿势提高命中率。

不管是跳投还是突破，定点也好，身体的平衡性和投球姿势的正确性都是保证命中率的关键。