晚上吃山药会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-18 01:18:03

晚餐吃山药不会胖。

山药主要是养脾肾阴的,一般和发胖没有太大的关系。

不过山药是健脾的,如果是因为脾虚(大便较稀),吸收不好而不长胖的话,那是可以有针对性的吃点山药,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。