1. 更新iPhone系统到最新版本。(重要提示:请在更新之前备份你的iPhone。)
2. 确保从设备上断开所有其他闪电配件、USB-C配件和蓝牙配件。
3.确保你使用的音频应用程序是从应用商店下载的，并更新到最新版本。
4. 检查附近是否有无线网络和蓝牙干扰。
5. 尝试强制关闭所有后台应用程序，然后重新启动你的iPhone。
6. 尝试重新设置AirPods Pro。
7. 点击“设置”>，“通用”BBB>，“恢复”>，>保存所有设置。您的iPhone将重新启动，所有设置将被删除，但没有数据或媒体将被删除。
8. 如果可能的话，尝试将AirPods Pro连接到另一个兼容的设备上，看看问题是否还存在。
9. 如果可能的话，尝试用其他AirPods Pro连接你的设备，看看问题是否还存在。