对生活产生负面情绪的直接原因就是遇到了困惑或者问题，但是自己又没有办法解决，或者没有勇气面对。但是无论如何，都要有一个好心态。
感觉生活没意思，最直接的原因就是心情不好，导致心情不好的因素和可能有很多，有的来自挫折，有的来自困难，有的来自孤独。长期积累负面情绪，总有一天会失去平衡，轻度表现是焦虑、失眠，重度表现是抑郁、郁郁寡欢。
当你觉得生活没意思的时候，不妨多和身边的人谈心，向别人倾诉一下近期遇到的烦恼，这是最简单的一种宣泄方式。其次，可以多去做一些你感兴趣的事情，将关注点放在别的地方，你就会发现生活的另一面。当所有问题迎刃而解之后，你或许会认为：“原来生活可以如此简单、轻松！”