红糖什么时候吃最好

红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

优质的红糖色泽亮，有浓浓的甜味，要在保质期内食用，风味功效才俱佳。