减少塑料垃圾的产生方法有：
1. 人人都要有环保意识，日常生活中减少使用塑料制品，尤其是一次性塑料制品。例如禁止使用塑料袋子，使用环保袋（纸袋、布袋、竹篮等）。少使用或者不使用塑料垃圾袋，用垃圾桶（可以反复使用）等。不再使用一次性餐盒。目前大部分餐盒都是发泡PS生产的，极其不卫生——致癌，又极其不环保，产生大量塑料垃圾。PP一次性餐盒因成本高，所以很难推广。
2. 目前欧洲开始推广可降解塑料。缺点是成本高。可降解塑料的使用是一种趋势。需要广大消费者有高度的环保意识，接受价格稍微高部分的降解塑料制品。
3. 源头来说，制造厂家要尽可能少使用塑料，使用其他可替代材料。
4. 国家应加强废塑料全过程管理，从塑料废物的源头产生、收集和运输、循环利用等全过程各环节减少不当的处理和处置，促进废塑料规范化回收利用率，减少海洋微塑料来源。
5. 政府要做宣传活动，扩大公众对海洋微塑料的认知，引导消费习惯，比如，家里不用塑料容器，选择玻璃的或不锈钢的食物储存容器，购买可再利用的产品……减少微塑料的人为来源。