按摩照海的正确方法有哪些？

点法：用双手拇指分别点揉两侧照海穴3-5分钟，以有酸胀感为度。

揉法：用拇指或手掌大鱼际先顺时针后逆时针方向各按揉照海穴20次，反复5次。

擦法：用拇指或手掌大鱼际由上向下按擦照海穴即可，持续5分钟。